Le mot équilibre est un drôle de mot!

En ce début d'année, nous aspirons à re/trouver une certaine forme d'équilibre... dans l'assiette(après les copieuses fêtes), dans notre vie quotidienne: professionnelle, familiale, amicale...

C'est après avoir la sensation d'une routine bien huilée entre tous ces facteurs extérieurs que nous pensons avoir trouvé l'équilibre !

Il n'en est rien !

Du latin aequilibrium, de aequus "égal" et libra "balance, poids" nous pouvons faire le lien direct entre la notion d'équilibre et notre poids!

Alors: "vous trouvez votre équilibre" se transforme en "vous trouvez votre poids!"

Votre poids de forme!

Avec une routine sportive et alimentaire, sans oublier le calcul de votre IMC nous arrivons à nous rapprocher de notre poids de Forme!

Parfois c'est plus ou moins dure...le mental nous lâche...

Et oui il y a l'équilibre physique et l'équilibre mental on en parle?

Sans le mental on ne peut rien.

Le YOGA nous enseigne des trésors de vie, trop peu utilisés dans le monde occidental. La notion d'équilibre y est très présente entre le Yin et le Yang.  Pour renforcer son mental et permettre à son corps physique de renouer avec son poids de forme il est nécessaire de connaître son "niveau" de Yin et de Yang pour enfin re/trouver l'équilibre ;-)